富士ヒル目前でございます！不安を少しでも払拭できるようにスペシャルレッスンを作りました。スタートラインに望む前に疑問不安を少しでも解消できればと思い発表させていただきます。
登りで脚が終わる、バイク後のランがつらい…。
その原因は「効率の悪いペダリング」にあるかもしれません。
三ツ星フィットサービスのペダリングレッスンは、“お腹に力が入る”効率的なペダリングを身につけるための60分パーソナルレッスンです。
ヒルクライムやトライアスロンでの出力・持久力・再現性を高めるために、筋肉の使い方・力の抜き方・身体の連動を一人ひとりに合わせて指導します。
■ レッスンで扱うテーマ
• お腹（体幹）を活かす体の使い方とペダリングの連動
• 足首のON/OFFによる力の伝達再構築
• 速筋・遅筋の切り替えと出力のコントロール
• ランに足を残すトライアスロン向けペダリング
■ 対象者
• 登りで脚が終わってしまうと感じる方
• トライアスロンでバイク後のランがきつい方
• 自分のペダリングに違和感がある方
• フィッティング後、フォームをさらに深めたい方
■ 受講形式
• スタジオ対面（実車持ち込み／出力観察あり）
• オンライン対応（動画＋通話形式、パワメ・ZWIFT不要）
■ 料金（60分）
• 通常価格：6,600円（税込）
• キャンペーン価格� ※初回限定
■ ご予約方法
お問合せより「ペダリングレッスン希望」とご連絡ください。
