コーチング

三ツ星フィットのコーチング：ライダーとともに未来を描く伴走型プログラム

「一人では超えられない壁を、共に乗り越えるパートナーに」

三ツ星フィットのコーチングは、一方的に伝えるただの指導ではありません。ライダー一人ひとりの「目標」「課題」「夢」に寄り添い、共に未来を描きながら、その実現を全力でサポートする伴走型のプログラムです。

私が大切にしているのは、「ライダーの声を聞くこと」、そして「その声に応える方法を一緒に探すこと」。ライダーの心と体に寄り添いながら、確実な自己成長をお届けします。真似事では無く、自分の自転車人生を歩んでみませんか。

三ツ星フィットのコーチングが大切にしていること

ライダーの「本質」に向き合う

RETULFITの３Dモーション分析技術を活かし、ライダーの体の動きやペダリングフォームを徹底的に動作分析。「何が得意で、どこが課題なのか？」、 「体の特性をどう活かせば、より効率的に走れるのか？」科学的なアプローチと豊富な経験をもとに、STRAVAやGRAMINのパワーデーターを分析し、ライダーの本質に触れながら最適な方法を一緒に見つけます。

ライダーの目標を共に叶える

目標を達成することは、決して簡単な道のりではありません。「速く走りたい」「レースで完走したい」「痛みなく快適に乗り続けたい」――その一つひとつの想いに真摯に向き合い、ライダーの目標を自分の目標のように捉えながら全力でサポートします。

対話を通じて答えを見つける

コーチングで最も大切にしているのは、ライダーとの「対話」です。ただ指示を出すのではなく、質問や話し合いを通じて、ライダー自身が答えを導き出すお手伝いをします。ライダーが抱える悩みや不安をじっくり聞き、その一つひとつに寄り添いながら、成長へと繋げます。スタートラインに並ぶ時は一人なのです、自己構築を支えて行くので押し付けはありません。

自転車を楽しむ心を大切にする

三ツ星フィットのコーチングは、単なるトレーニング指導ではありません。「自転車をもっと楽しみたい」という気持ちを大切にしながら、ライダー自身が自転車との向き合い方を見つけられるよう支えます。「速くなる」「強くなる」だけでなく、「楽しく乗り続ける」――自転車のある生活が無くてはならないものにする、これもまた、私がライダーに提供したい価値です。

こんな方におすすめ

• 一人でのトレーニングに限界を感じている方
• 次のレベルに進みたいけれど、どこから始めればいいかわからない方
• 自分の課題や可能性を客観的に知りたい方
• フィッター兼コーチと一緒に新しい挑戦をしたい方

共に成長するパートナーとして

三ツ星フィットのコーチングは、ライダーの可能性を引き出し、成長を共に喜ぶパートナーであり続けたいと考えています。あなたの目標は何ですか？あなたが抱える悩みや課題は何ですか？まずはその声を聞かせてください。「あなたの未来を共に描き、一緒に走り抜けるコーチング」　

三ツ星フィットとともに、次のステージへ進みましょう。初回ご相談は無料にて承っておりますので、お気軽にお問い合わせ欄よりご連絡ください。

「一歩を踏み出すと、未来が動き出す」三ツ星フィットのコーチングは、ライダー一人ひとりの目標や悩みに寄り添いながらスタートします。

まずはお気軽に、あなたの思い描く理想のライディングや抱えている課題についてお話をお聞かせください。ここからあなたの新しいサイクリングライフが始まります。

１.初回相談・定期面談

「まずは、じっくりとあなたの声を聞かせてください」初回相談では、あなたのライディング経験や目標、現在の課題を丁寧にヒアリングします。どんな内容でも構いません。ライダー一人ひとりの声を大切にし、理想のプランを一緒に考えます。また、定期的な面談を通じて進捗を確認し、必要に応じてプランをアップデート。あなたの成長に合わせて柔軟にサポートします。

• 「もっと速くなりたい」
• 「疲れにくいポジションを見つけたい」
• 「トレーニングが行き詰まっている」

２.プランニング

「目標への最短ルートを、一緒に描きます」ヒアリング内容や分析データを基に、あなた専用のコーチングプランを作成します。三ツ星フィットでは、フィッティング技術やトレーニングの知識を活かし、科学的かつ実践的なアプローチでプランニングを行います。すべてのプランはオーダーメイドです。

• トレーニングメニューの作成
• ライディングフォームやポジションの見直し
• レースやイベントに向けた準備やサポート

３.コーチング実施

「あなたの成長を共に実感する時間」いよいよコーチングのスタートです。トレーニングはもちろん、ペダリング技術やポジション調整、体の使い方など、あらゆる面でライディングをサポートします。コーチングはただ教えるだけではありません。一緒に考え、一緒に挑戦し、一緒に成長する――その過程を共有することで、ライダーの「次のステージ」を引き出します。

４.アフターフォロー

「目標達成のその先へも、ずっと伴走します」三ツ星フィットでは、コーチング終了後もライダーをしっかりサポートします。成長したフォームの定着をうながし、 自分の成長に合わせて新たな目標の設定を見直していきます。ライダーさんのペースに合わせて行くため、 日常のライディングでの小さな疑問や悩みの解消もすぐに解消していきます。あなたがより自分らしく、快適に、そして楽しみながらライディングを続けられるよう、私はいつでも伴走し続けます。

ご興味のあるプランについて直接お問い合わせお願いいたします。オンラインでお話を聞かせていただきながら、具体的な内容をまとめていきます。

各メニューの詳細は下のボタンを選択して内容をチェックしてみてください。