トレーニング

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年間の練習計画とオフシーズン

皆さんトレーニングは進んでいますか? 6月の富士ヒルも終わり、練習も一段落ついてると思いますが、夏に向けてどのような準備をされていますか?ピリオドライゼーションと言う考え方をご紹介したいと思います。フィッティングやコーチ […]

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SPORTS BALM取扱はじめました

自分が重宝していており日頃の体のメンテナンに欠かせない用品の一つで、機能的にも分かれていてとても使いやすくお勧めいたします。使い方は簡単ですがマッサージのお作法や体のことを理解する必要があります。高い効果があることも考慮 […]

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パワーメーター講習会(オンライン)募集10/19

使い方が全くよくわからないパワーメーターの遊び方(基本)をオンラインで学んでいきます。オンラインで少人数で質問時間を多く取りますので、わからないことを解決し使いこなし、日頃の自転車の楽しみの解像度を上げていきましょう。今 […]

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ライディングスクールを紹介してもらいました

日頃、多摩川でバイクコントロールを開催している模様を動画紹介していただきました。ほぼ包み隠さずのご紹介なのでお時間がある時にチェックしてください。 是非、広い場所でできているか挑戦してみてください。競技を目指す人は強さが […]

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4月荒川サイクリングロード スクール開催

荒川の彩湖サイクリングコースで三ツ星CCのバイクコントロールのスクールを開催しました!強さではなく上手さを磨くグループセッションでは普段強いライダーがうまくバイクを操れなかったりと立場逆転がみていて興味深い。 アマチュア […]

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三ツ星CC MTBスクール3月開催しました

三ツ星CCライドスクール開催しました。マウンテンバイク、グラベルバイクに必要な基礎技術を学びます。強くなる、速くなる・・・ではなくライダーのバイクの扱いが上手くなるバイクコントロールのスキルは、普遍的な動きと型があります […]

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