三ツ星の考え

カウンセリング

ライダーの身体には、今まで走ってきた結果がそのまま体に現れており、貴重な情報が詰まっています。RETUL FITではアカデミックな身体評価を約20項目ほど行い、定量的に身体の特徴を捉えお悩みの因果関係をまとめていきます。

インタビューをしながらライダーの走り方の癖、体の癖、考え方の癖を総合的に評価していき、お悩みが発生する理由の深掘りと根本解決の方針を準備するプロセスです。過去のライディングを整理していきます。

フィッティング

フィッティング は①サドルに座る、②ペダルに足を置く、③ブラケットに手を置く、この３点を同調させる作業です。もちろん体と自転車のつなぎ目のパーツのセレクションも行います。

ここでフィッターの私が最も重要にしているのが、ライダーが自分でポジションを決めていく事です。フィッターはそのお手伝いと一緒に考える、問題をシンプルに提案する事です。

一つ一つ自分で選択をして行き、フィッティングが終わる頃には、ライダー自身が現在のポジションに納得しているはずです。

コーチング

自転車には普遍的な動きが多く存在しますが、その多くは知り得ることができません。能力を向上させるスキルや技術は、取り扱いを間違うと、ライダー自身を痛めつけてしまう恐れがあります。スキルや技術を安全に使いこなして欲しいので、私はコーチングを設定しています。

フィッティング を通じてライディングの知りたい事が大きくなり、未来へ期待が持てるでしょう。私の考えるコーチング はライダーと共にになりたい未来への道筋を一緒に考え、理解を深めるプロセスを重視しています。

フィッティング の一連の流れで見えた事が、トレーニングのメニューそのものになっていきます。あなたに必要なものを理解できる形に噛み砕いて教え一緒に伴走していき自立を促します。