おすすめ、分析ソフトPOWER-METER.CC
2021年9月9日
国内ではあまり使用しているライダーが少ないですが、個人的には分析がしやすくてお気に入りのソフトです。毎月2＄ほど費用はかかりますが、成長確認、データー分析、疲労や練習のペース管理が一つにまとまっています。このあたりの機能 […]
フィッティング の事例
2021年9月9日
3年ぶりのフィッティング で、バイクの買い替えを済まされており今の体に合わせたポジションをセットアップすることが今回のゴールです。 フィジカルの柔軟性がウィークポイントの一つでした。身体測定の「アセスメント」を丁寧にやる […]
Academy Road：VO2 Over/Undersのコツ
2021年9月3日
いきなりの高強度（有酸素の限界域）から講座のスタートでした。ツーリング主体のライダーは歯応えある内容ですね。渡邉はこの能力が嫌いではないですが、そのかわりに1分程度が大の苦手です・・・ シッティングでメニューをこなせない […]
なぜ、フィッティングなの？
2021年8月26日
自転車のフィッティングはいくつかのブランドがあるのですが、口コミやサービスの説明で「快適ポジション」「サドル痛くないポジション」とかあるけど一体何をやるのか説明がなされていないので、予約するまで二の足を踏んでしまい機会を […]
おすすめ分析ソフトElevate for Strava
2021年8月25日
クラウド型のアクティブティーデーターのおまとめSTRAVAですが、おすすめ分析ソフトの紹介。無料でここまでできるなんてとっても優秀。普段のライドを見える化できるカスタムはgoogleのオプションでインストールのみ。分析方 […]
ライディングの言語化から見えてくる
2021年8月23日
自転車の乗り方(ヒルクライム)のアドバイスを一緒に走りながら、今日も元気にやらせていただいた。こんなに空が青くて本当にご機嫌です。頂上まで登り終わったら、すこし下ったところにある、湧水エリアで乾いた喉を潤しました。やっぱ […]