2021年9月

2021年9月23日

待ちに待った、sw romin evo mirror の実装ライドに行ってきました。自宅から湘南で有名なロースター27coffeeまで走ります。いつものルーティンでおいしいエスプレッソを飲んで自宅に戻ります。 ROMIN […]

2021年9月22日

Cdaとお友達になりたいので、勉強中ですが英語の資料なので進みは亀のあゆみ。ですが諦めずに挑戦を続けます。空力に詳しい方の家庭教師募集中。海外では本気で研究している方が多い！ 0.001Cda=1W 例）実走で腕を水平伏 […]

2021年9月9日

国内ではあまり使用しているライダーが少ないですが、個人的には分析がしやすくてお気に入りのソフトです。毎月2＄ほど費用はかかりますが、成長確認、データー分析、疲労や練習のペース管理が一つにまとまっています。このあたりの機能 […]

2021年9月9日

3年ぶりのフィッティングで、バイクの買い替えを済まされており今の体に合わせたポジションをセットアップすることが今回のゴールです。フィジカルの柔軟性がウィークポイントの一つでした。身体測定の「アセスメント」を丁寧にやる […]

2021年9月3日

いきなりの高強度（有酸素の限界域）から講座のスタートでした。ツーリング主体のライダーは歯応えある内容ですね。渡邉はこの能力が嫌いではないですが、そのかわりに1分程度が大の苦手です・・・シッティングでメニューをこなせない […]