2021年7月

フィッティング事例
サドルに迷いがあるかたへ

フィッターの目線では、サドルに迷いがあるライダーは乗り方を絞れておらず、自由にライドをしているのでポジションに軸がありません。そのため、ライダー自身も具体的に比較できず、ポジションの変化がわかっていても判断できない(良い […]

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トレーニング
L4強度の能力確認のコツ

みなさんライドお疲れ様です!日々の練習を行っていて強くなっているかな?練習うまく行っているかな?そろそろ、トレーニングの強度高めたいんだけど、どのように判断すれば良いのかわからない!そんな時このメニューを使って自分の能力 […]

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トレーニング
目のケアしていますか?

今日は小雨でも寒くないのでライドしよう!クライミングのの時は曇るから…ヘルメットの上にかけっぱなしで走っていたら・・・家に帰ると目がしょぼしょぼ痛いよね。 当然ですが、紫外線が裸眼から進入して眼精疲労が加速します。曇りの […]

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最新情報
STRAVAのクラブ作りました

フィットをさせてもらったライダーのフォロー(ライド)を中心にスタートします。一緒に走りましょう! 横浜市, Kanagawa, Japan Club | 三ツ星CC on Strava http://www.strava […]

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トレーニング
GARMIN RALLYに切り替えました

1年ほどパワメのデトックスをしていましたが、また出力データーを使って遊んでいきたいので新商品が出たタイミングで購入をしました。シマノクリートなので、いつでの他のバイクに移せるのも良いところ。クランクの長さを試したい時(特 […]

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